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Integratori

Riposo e Serenità

L'insonnia è un disturbo del sonno sempre più frequente a causa dello stile di vita eccessivamente frenetico e dinamico che conduciamo: le cause sono molteplici, ma le più comuni sono sicuramente stress e ansia! Ecco per voi alcuni semplici ma utilissimi consigli per combattere l'insonnia da stress e ansia: > Allontanate dalla camera da letto ogni fonte di disturbo o distrazione, come tv, radio, telefoni, luci troppo intense o qualsiasi apparecchio possa disturbare il sonno! È consigliabile inoltre mantenere una temperatura dell'ambiente non troppo elevata. > Praticare una moderata attività fisica durante la giornata può favorire il riposo notturno. Vi sconsigliamo inoltre di evitare il pisolino pomeridiano :) > Concedersi un piccolo momento di relax prima di coricarsi, bevendo una tisana calda a base di piante officinali, come Melissa, Passiflora, Valeriana, Camomilla: aiuta a ridurre lo stress accumulato durante la giornata e predispone ad un miglior riposo! Dai un occhio nella nostra Farmacia Online :) > Si sa che anche l'alimentazione gioca un ruolo cruciale! Nelle ore serali pertanto vi sconsigliamo di assumere cibi troppo raffinati, grassi e pesanti...e ovviamente al bando caffè e alcolici! Meglio consumare una cena leggera, ricca di alimenti contenenti acidi grassi, magnesio e potassio, come il pesce, la frutta secca, riso, verdure a foglia larga, banane e semi di zucca! > Se questo non dovesse bastare, la nostra Farmacia Online ti propone un'ottima gamma di integratori per favorire il buon riposo notturno, ma che vi aiuteranno inoltre ad affrontare più serenamente e con meno stress le giornate! Chiedici un consiglio personalizzato :)

 
Neurapas Forte Integratore Benessere Mentale Compresse
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SWISSE Valeriana Integratore Compresse
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Serenil Calmansia Integratore Relax Benessere Mentale Opercoli
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Sedivitax Gocce Integratore per il Sonno
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Sedivitax Opercoli Integratore per il Sonno
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Melatonina Zinco-Selenio Pierpaoli Compresse
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Mag Notte Integratore di Magnesio Riposo e Rilassamento Bustine
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Pineal Notte Fast Integratore Melatonina Gocce
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Pineal Notte Integratore Melatonina Gocce
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Melatonina Dispert ORO Integratore Risposo Notturno Bustine
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Sedanam Integratore Contro Ansia Insonnia Compresse
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Il nostro prezzo
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Armonia Retard Integratore Melatonina 1 mg Compresse
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Il nostro prezzo
13,90 €
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Sedipram 5 Integratore Rilassamento Buon Riposo Gocce
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Il nostro prezzo
13,00 €
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Pineal Notte Integratore Melatonina Griffonia Compresse
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12,90 €
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Melatonina Diet con Passiflora Integratore Compresse
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